독감에 좋은 음식 알아보자

독감에 좋은 음식 독감에 대한 만병통치약은 없지만 아플 때 식단에 포함시키는 것은 기분이 나아지고 잠재적으로 회복 속도를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 독감 증상을 완화하고 더 빨리 일상으로 돌아가는 데 도움이 되는 독감에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 목차 독감에 좋은 음식 아플 때 무엇보다 중요한 것은 충분한 양의 수분을 섭취하는 것입니다. 1 따뜻한 국물 열, 설사, 구토를 포함한 독감 증상은 단시간에 수분과 전해질의 급격한 손실로 탈수 증상이 이어질 수 있습니다. 이 때문에 아주 많은 양의 수분을 섭취해야 합니다. 물 수분을 유지하고 최소 2L의 물을 마십니다. 열이 있으면 더 많이 마십니다. 국물은 영양소가 풍부하고 열이 인후통을 진정시킬 수 있기 때문에 독감에 걸렸을 때 훌륭한 선택입..