건강 정보

독감에 좋은 음식 알아보자

독감에 좋은 음식 독감에 대한 만병통치약은 없지만 아플 때 식단에 포함시키는 것은 기분이 나아지고 잠재적으로 회복 속도를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 독감 증상을 완화하고 더 빨리 일상으로 돌아가는 데 도움이 되는 독감에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 목차 독감에 좋은 음식 아플 때 무엇보다 중요한 것은 충분한 양의 수분을 섭취하는 것입니다. 1 따뜻한 국물 열, 설사, 구토를 포함한 독감 증상은 단시간에 수분과 전해질의 급격한 손실로 탈수 증상이 이어질 수 있습니다. 이 때문에 아주 많은 양의 수분을 섭취해야 합니다. 물 수분을 유지하고 최소 2L의 물을 마십니다. 열이 있으면 더 많이 마십니다. 국물은 영양소가 풍부하고 열이 인후통을 진정시킬 수 있기 때문에 독감에 걸렸을 때 훌륭한 선택입..

2023. 6. 2. 08:43
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청년도약계좌 신청방법 수령액

정부에서 청년에게 최대 5천만 원의 목돈을 만들 수 있도록 지원금을 받을 수 있는 혜택을 제공합니다. 적금만 잘하면 되기 때문에 참여 방법도 쉽습니다. 만 19세~34세라면 집중해 주세요. 곧 출시되는 청년도약계좌 신청 방법을 알려드리겠습니다. 목차 자격요건 - 만 19~34세 청년 (가입당시 연령요건이며, 병역이행기간은 최대 6년까지 미산입) - 가구소득 기준중위소득 180% 이하 - 개인 소득 7,500만원 이하 단, 정부기여금은 개인소득 총급여 6,000만원 이하일 때 지급 청년도약계좌는 만 19~34세 청년의 총 급여가 연 7500만원 이하에 해당할 때, 자영업자는 연 6300만원 이하일 때 비과세 혜택을 받을 수 있습니다. 근로소득이 연 6000만원 이하이면 매달 납부하는 금액에 따라 정부 기여..

2023. 3. 18. 17:09
일상 정보

알뜰폰 가입방법

고물가 부담에 알뜰폰을 알아보고 계신가요? 통신비를 반값으로 줄일 수 있어서 최근에 알뜰폰에 대한 소비가 급증했다고 합니다. 무제한 요금제를 3~4만 원에 사용할 수 있으니 싼 요금제가 큰 장점입니다. 알뜰폰으로 바꾸고 싶어도 절차가 생소하거나 어떤 요금제를 선택해야 할지 헷갈리시는 분들을 위해 알뜰폰 가입방법을 정리해 드렸습니다. 쉽게 설명되어 있으니 참고하시고 통신비 절약해 보시기 바랍니다. 목차 알뜰폰 요금제 가입방법 알뜰폰 요금제에 가입하고 싶으시다면 알뜰폰 통신사 사이트에 접속하신 후에 가입하시면 됩니다. 알뜰폰 통신사는 현재 16곳이 운영 중인데요. 통신사 요금제를 비교해 보고 선택하시면 되겠습니다. 알뜰폰 요금제를 비교할 수 있는 사이트를 알려드리니 활용해 보시기 바랍니다. 16개 통신사 가..

2023. 2. 27. 20:55
여행 정보

사람들이 잘 모르는 국내 매화꽃 명소 BEST 3

매화는 봄이 오고 있음을 가장 빨리 알려주는 꽃입니다. 아직 추위가 남아있을 때 매화는 꽃을 피워 은은한 향기를 뿜어냅니다. 2월 말에서 3월 중순이면 매화의 만개한 모습을 볼 수 있습니다. 화사한 봄나들이 룩 추천 TOP 7 매화는 매난국죽 가운데 맨 앞자리를 차지할 만큼 조선시대 선비들이 가까이한 꽃이기도 합니다. 추위를 이기고 꽃을 피운다 하여 불의에 굴하지 않는 선비정신의 표상으로 삼았고 시·서·화 등에 빠짐없이 등장합니다. 한국에는 천연기념물로 지정된 매화가 있습니다. 사람들이 잘 모르는 국내 매화꽃 명소를 소개합니다. 목차 강릉 오죽헌 율곡매 천연기념물 제484호 강릉 오죽헌은 신사임당의 친정집으로 조선 최고의 학자 율곡이 태어난 곳입니다. 현존하는 가옥 가운데 가장 오래된 건축물로 보물 16..

2023. 2. 11. 17:35
일상 정보

갤럭시 s23 사전예약 혜택 및 방법

드디어 2월에 기대하고 있던 휴대폰 갤럭시 S23 사전예약이 시작되었습니다. 갤럭시 S23의 출시일은 2월 17일부터 공식 출시됩니다. 갤럭시 S23 사전예약의 경우 2월 7일부터 2월 13일까지 사전예약이 가능한 기간입니다. S23 사전예약 꿀팁과 주의사항 강력한 사양과 디자인, 카메라 기능으로 벌써부터 많은 기대를 받고 있습니다. 갤럭시 S23 사전예약 혜택부터 사전예약 방법까지 궁금하신 분들은 아래 내용을 살펴보시기 바랍니다. 목차 사전예약 방법 역대급 혜택을 제공하는 사전판매 기간은 일주일입니다. 그 기간을 놓치지 마시기 바랍니다. 갤럭시 S23 사전예약하기 사전예약 혜택 사전예약 혜택은 무엇일까요? 이 부분을 많은 분들이 궁금해하시는데요. 역대급 사전예약 혜택으로 주목을 받고 있습니다. 먼저 삼..

2023. 2. 8. 14:34
건강 정보

당뇨 식단표 1주일 짜는 방법

국내 당뇨병 환자가 현재 600만 명을 넘어섰으며 위험 인구는 2000만 명을 넘을 것이라고 합니다. 병원에서 당뇨 진단을 받으면 전문의로부터 식단관리를 제대로 해야 된다는 말을 듣습니다. 하지만 식단을 짜는 게 막상 하려고 하면 생각처럼 잘 되지 않습니다. 식단관리를 하지 않는 당뇨환자가 10명 중 6명이나 될 정도로 꾸준히 실천하기가 어렵습니다. 오늘은 당뇨 식단 쉽게 짜는 방법을 알아보겠습니다. 식단 짜는 방법을 알아보기 전에 아래 '당뇨식단 3가지 원칙' 3분짜리 영상 확인하시면 도움이 됩니다. ☞ 당뇨 식단 3가지 원칙 목차 당뇨 식단표 1주일 짜는 방법 대한당뇨병학회 사이트를 이용해 당뇨 식단표를 짤 수 있습니다. 전문가가 짠 것이기 때문에 믿을 수 있고 레시피도 나와 있어서 보기에 편합니다...

2023. 2. 3. 13:04